Voici un extrait de livre qui explique bien ce concept de conscience dans l'action, de présence à soi-même, d'observation intérieure :
"Quelle que soit l'activité dans le yoga, il faut rester tout le temps attentif à ce que l'on fait. Le yoga, contrairement à la danse et au mime, n'est pas l'expression d'une forme destinée à être regardée par autrui; on le pratique pour soi-même; on est à la fois l'observateur et l'observé. On observe sa propre posture. Cela devient évident dans un cours de groupe où chaque participant est tellement absorbé dans son souffle et dans sa flexibilité qu'il n'est pas conscient des autres. Dans les asana du yoga, on observe ce que l'on fait plutôt que l'aspect extérieur qui n'est observé par personne. Lorsqu'il n'y a pas d'observation de soi, on peut difficilement appeler cela yoga."
>Source : Le yoga, un éveil spirituel - TKV Desikachar - éditions Agamat - p.64
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire