*pratiquante depuis mon adolescence
*professeure de yoga reconnue par la FBY (Fédération Belge de Yoga) et l’ADEPS depuis 2010 ; formée à l'enseignement du yoga par Frans Moors, selon la tradition du Viniyoga.
Adolescente, le Yoga m'a permis de canaliser mes émotions et de m'ancrer dans le présent, durant une période fort difficile. De nature sportive, j'aimais, et aime toujours, les sensations corporelles possibles par le yoga. Au fur et à mesure, j'y ai découvert son approche globale : le corps, la respiration, les émotions, le mental, l'attention, l'énergie, la conscience,... J’ai appris, et apprends encore aujourd'hui, beaucoup : sur moi-même, sur mes relations aux autres et au monde, sur ma façon de me poser et de cheminer dans ma vie.
Dès 2006, j'ai suivi assidûment la formation d'enseignant de yoga et été diplômée en 2010. Cette formation est reconnue par la Fédération Belge de Yoga (FBHY), l’ADEPS et le KHYF (Krishnamacharya Healing and Yoga Foundation). Elle était à l'époque donnée par Frans Moors, disciple de TKV Desikachar. Durant ces 4 années j'ai approfondi ma connaissance du yoga à travers l'apprentissage de la tradition du Viniyoga. Le Viniyoga insiste sur le fait que le yoga, pour porter ses fruits, doit être adapté aux besoins et capacités de chaque personne. Ainsi le yoga peut être pratiqué à tout âge. Il est bénéfique aussi bien au sportif de haut niveau qu'à la personne en "petite forme". J'ai découvert grâce à cette formation à quel point le yoga est un magnifique compagnon de vie.
Je donne des cours de yoga pour adultes et pour enfants à Liège et à Ocquier. J'ai appelé mon association "Un peu d'élan" car mon objectif est de proposer un espace de pratique permettant à mes élèves de cheminer de la façon la plus autonome possible. Pour cela, je dessine les séances que nous pratiquons ensemble, et me rends tant que possible disponible pour chacun.e au cours comme pour une entrevue après si besoin. J'aime partager mon expérience avec mes élèves, avec mon professeur ainsi qu'avec d'autres professeurs avec lesquels j'ai la chance de collaborer.
J'ai commencé à intégrer la méditation, labellisée Pleine Conscience, en 2015 à mes propositions de Yoga. Une autre entrée vers le Yoga puisque la méditation en fait partie intégrante.
Travaillant dans la créativité au service de l'enfance et de la jeunesse depuis 2004, je développe des cours pour enfants et jeunes et des formations pour les travailleurs de ce secteur.
Ayant accouché en 2012 et en 2023 de deux merveilleux petits soleils, je me suis particulièrement intéressée (et exercée) au yoga pré et post natal. Une magnifique aventure que j'aime aussi partager lors de séances pré et post natales ou lors d'ateliers parents/enfants, notamment à l'ONE.
Le Yoga étant un très bel outil de liens, j'aime proposer des ateliers parents/enfants.
Vivant dans une ferme en activité (La Ferme du Haya, à Ocquier) je mêle, dans certaines de mes propositions, Yoga, nature et contact avec les animaux.
Bref, vous l'aurez compris : le yoga fait partie intégrante de ma vie.
Contact :
Cécile Laruelle
info@unpeudelan.be – 0485/190.074
http://unpeudelan.blogspot.com
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