Un peu d'élan: 2022

Du Yoga en 2023 avec "Un peu d'élan"

Offrez-vous du bon et du doux pour débuter 2023 : quelques places se sont libérées à mes cours du lundi matin et du mardi soir à Bonsin (Somme-Leuze).

Accessibles aux débutants comme aux initiés.

Pour les nouveaux élèves : carte de 5 séances = 50€ - Carte de 10 séances = 90€

Cours toutes les semaines en période scolaire.
(Devant accoucher à la fin du printemps, mes cours seront suspendus a priori fin mai/début juin en fonction de l'avancée de ma grossesse :-)

Infos et réservations : info@unpeudelan.be - 0485 190 074

La rentrée ce sera le 12 septembre !

La reprise des cours collectifs aura lieu durant la semaine du 12 septembre.

Il y aura cours :

*les lundis de 9h à 10h à Bonsin (rue d'Ocquier 8)

*les mardis de 18h30 à 19h30 à Bonsin (rue d'Ocquier 8)

*les jeudis de 18h30 à 19h30 à Liège (rue Hullos, 115a)

Le cours de Liège est complet. Il reste encore quelques places aux cours de Bonsin.

Pour en savoir plus et/ou vous inscrire, écrivez moi à info@unpeudelan.be

Je ferai une pause écran entre le 20 et le 30 août.

Au plaisir de partager des moments Yoga avec vous, je vos souhaite un été à butiner des moments nourriciers.

Le yoga c'est aussi une façon d'apprendre à survoler ses pensées, sans qu'elles nous prennent en otage. C'est ce que je me disais en observant ces hirondelles qui viennent s'abreuver en plein vol dans cette mare. Nos pensées viennent effleurer la surface de notre conscience, comme ces beaux oiseaux. Le yoga ce n'est pas tenter de faire le vide mais prendre un peu de recul pour observer ces acrobaties. Et sourire face à toute cette activité de notre mental. Parce que nous sommes vivants. Parce que nous sommes mouvements. Sourire pour accueillir ce qui est déjà là. Sans se laisser emmener dans les sentiers des pensées qui entraînent d'autres pensées. Rester là, à la surface, conscient que nous sommes là, juste là. Et que nous ne sommes pas nos pensées.

Vous prendrez bien un peu de yoga cet été ?!

Je proposerai des cours durant le première semaine d’août, à Bonsin et à Liège. Il est encore temps de vous y inscrire car il reste des places à chacun d'eux : info@unpeudelan.be ou 0485 190 074

Yoga de l'aube et du crépuscule les 25 et 26 juillet à Ocquier

C'était vraiment une belle énergie qui s'est partagée lors des pratiques de l'aube et du crépuscule cette semaine

 Alors je remets ça. 

Les inscriptions sont ouvertes : 0485 190 074 - info@unpeudelan.be

« Que dois-je savoir faire pour me mettre au Yoga ? »

« QUE DOIS-JE SAVOIR FAIRE POUR ME METTRE AU YOGA ? » me demandait récemment une personne qui se tâte à débuter… RIEN, lui ais-je répondu...ou plutôt rien d’autre que ce que vous ETES déjà. Car c’est cela le yoga : partir de là où on est, avec ce que l’on est. Avec vos fragilités, vos forces, vos coups de barre qui vous font manquer une pratique, vos douleurs qui ne se taisent pas, votre petite voix qui vous souffle 1001 autres choses pour vous emmener ailleurs, votre envie de contrôler qui trépigne, de changer, de devenir plus souple, moins stressé, plus à l’écoute, moins hyperactif... Et c’est aussi cela le Yoga : une façon d’explorer qui vous êtes, d’accueillir le présent dans son sens propre comme figuré : un cadeau que vous vous faites, celui de l’humilité, d’oser être soi.
Après réflexion, j’aurais aussi pu répondre que le Yoga c’est comme faire des ricochets dans l’eau ; on ne sait pas ce que cela va donner, on sait juste que cela remue un peu la surface, mais surtout les profondeurs. Ou que le Yoga c’est accepter de faire le chemin sans boussole ; un pas et puis l’autre, car le chemin se fait en marchant. Et c’est tout ce que je vous souhaite.

Les inscriptions aux cours de Yoga sont ouvertes !

Les inscriptions pour les cours de Yoga (reprenant la semaine du 12 septembre) sont ouvertes, histoire de vous éviter le stress des compilations d'agendas en fin de vacances

Vous avez le choix entre les cours du lundi matin

ou du mardi soir

, dans une belle salle avec vue et terrasse (pour des séances plein air quand il fait bon) à Bonsin.

Yoga à l'aube et au crépuscule cet été

Avis aux amateurs de l'aube et du crépuscule au jardin !

Je proposerai des séances dans ma tente installée dans notre jardin/prairie, à La Ferme du Haya

Pour être tenu informé des dates, contactez moi : 0485 190 074 - info@unpeudelan.be