Survoler ses pensées

 Le yoga c'est aussi une façon d'apprendre à survoler ses pensées, sans qu'elles nous prennent en otage. C'est ce que je me disais en observant ces hirondelles qui viennent s'abreuver en plein vol dans cette mare. Nos pensées viennent effleurer la surface de notre conscience, comme ces beaux oiseaux. Le yoga ce n'est pas tenter de faire le vide mais prendre un peu de recul pour observer ces acrobaties. Et sourire face à toute cette activité de notre mental. Parce que nous sommes vivants. Parce que nous sommes mouvements. Sourire pour accueillir ce qui est déjà là. Sans se laisser emmener dans les sentiers des pensées qui entraînent d'autres pensées. Rester là, à la surface, conscient que nous sommes là, juste là. Et que nous ne sommes pas nos pensées.