« Que dois-je savoir faire pour me mettre au Yoga ? »

« QUE DOIS-JE SAVOIR FAIRE POUR ME METTRE AU YOGA ? » me demandait récemment une personne qui se tâte à débuter… RIEN, lui ais-je répondu...ou plutôt rien d’autre que ce que vous ETES déjà. Car c’est cela le yoga : partir de là où on est, avec ce que l’on est. Avec vos fragilités, vos forces, vos coups de barre qui vous font manquer une pratique, vos douleurs qui ne se taisent pas, votre petite voix qui vous souffle 1001 autres choses pour vous emmener ailleurs, votre envie de contrôler qui trépigne, de changer, de devenir plus souple, moins stressé, plus à l’écoute, moins hyperactif... Et c’est aussi cela le Yoga : une façon d’explorer qui vous êtes, d’accueillir le présent dans son sens propre comme figuré : un cadeau que vous vous faites, celui de l’humilité, d’oser être soi.
Après réflexion, j’aurais aussi pu répondre que le Yoga c’est comme faire des ricochets dans l’eau ; on ne sait pas ce que cela va donner, on sait juste que cela remue un peu la surface, mais surtout les profondeurs. Ou que le Yoga c’est accepter de faire le chemin sans boussole ; un pas et puis l’autre, car le chemin se fait en marchant. Et c’est tout ce que je vous souhaite.