Un cours de Yoga individuel pour adulte c'est :*l'attention du professeur rien que pour soi, avec tout le matériel nécessaire pour pratiquer tranquillement
*le partage de la tisane pour se poser en bavardant Yoga et santé
*des postures, des respirations et des moments de méditation comme autant d'explorations sur mesure
*une séance et/ou des asana/pranayama à emporter chez soi, pour se donner un peu d'élan
*beaucoup de bienveillance partagé
Merci aux pratiquant.e.s qui font le choix de me faire confiance, et m'apprennent autant que je leur apprend
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