Yoga et problèmes de dos: comment faire avec une sciatique ?

En matière de yoga, mieux vaut savoir ce qu’est une sciatique, connaître les postures qui l’aggravent… et les éviter!

Une sciatique génère une douleur vive (sciatalgie) et est provoquée par l’irritation ou le pincement du nerf sciatique. Cette douleur descend classiquement le long de la face externe de la jambe et irradie dans:

• La fesse
• La jambe
• Le pied

Une crise de lumbago ou de sciatique nécessite un repos complet.

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