Ouverture d'un cours de ViniYoga hebdomadaire pour adultes à Ocquier

Ouverture d'un cours de yoga pour adultes, à La Ferme du Haya à Ocquier, dès le mardi 17 septembre 2019 de 17h45 à 18h45, en période scolaire.

L’année sera divisée en 2 périodes, soit de septembre à janvier et de février à juin. Chaque période comportera 15 séances, étalées en tenant compte des congés scolaires et d’éventuels impondérables. La cotisation coûte 120€ par période.

pssst : le Yoga est remboursé par beaucoup de mutualités en tant qu'activité sportive.

Les inscriptions sont ouvertes et les places sont très limitées car petite salle : cecile.laruelle@gmail.com - 0485190074

Atelier Acroyoga Parents//Enfants à la Ferme du Haya de septembre à décembre 2019

Tia et Cécile vous proposent de vous exercer à l'acroyoga avec votre/vos enfants/s une matinée par mois entre septembre et décembre 2019 :
-Découvrir et pratiquer le yoga et l'acroyoga avec votre enfant (de 6 à 12 ans), en plein air quand la météo le permet
-Respecter chacun vos limites et possibilités (il n'est pas nécessaire d'être un yogi, un athlète ou un acrobate pour participer ;-)
-Vous mettre au rythme l'un de l'autre.
-Trouver un équilibre partagé.
Avant la séance nous vous proposons une visite de la ferme et des jeux pour se rencontrer,
La séance d'acroyoga sera précédée et/ou suivie d'une séance de Yoga.

Un dimanche par mois à la ferme du Haya, rue du Haya 4 à 4560 Ocquier
Les dimanches 22/09; 13/10 ; 24/11 ; 08/12 - de 10h30 à 13h
Prix à la séance : 35€/binôme - 45€/trinôme
Prix pour les 4 séances : 100€/binôme - 140€/trinôme

Infos et inscriptions :
cecile.laruelle@gmail.com - 0485 190 074


Présentation des deux animatrices de l'atelier :

"Passionnée par le travail corporel depuis mon enfance, j’ai étudié la danse dans différentes compagnies et studios en Europe. Le Yoga
Iyengar fut d’excellent soutien dans cette discipline. Curieuse de nouveaux enseignements (capoeira, tai-chi, chi-gong, kalaripayat), j’enseigne actuellement dans une école de cirque le tissu aérien et le trapèze fixe. Je continue le chemin yogi en pratiquant l’acroyoga. Pour aller plus loin dans la compréhension du corps, je termine un master en kinésithérapie à l’ULG, études dans lesquelles j’ai découvert le travail cardio- vasculaire et l’effort de longue durée".
Rocio Alondra Antognoni Miranda, habitante de Marchin et professeure de Yoga


"Je suis passionnée par le corps humain, le mouvement, la force tranquille qui se déploie quand on aligne le corps, l'attention et la respiration. J'ai débuté ma pratique de yoga adolescente. Mes années de pratique m’ont permis d’explorer l’approche holistique du Yoga . Je suis formée à l’enseignement du Viniyoga disant que le Yoga porte ses fruits s’il se pratique selon les besoins et capacités de chacun. Depuis cette formation initiale en 2006, j’enseigne le Yoga, tout en poursuivant une pratique personnelle de Yoga et de méditation, des formations continuées et des collaborations avec d’autres professionnels de la santé, de la citoyenneté et du bien-être.
J’ai appelé mon activite de Yoga « Un peu d’élan » car je propose des espaces de pratique souhaitant permettre à mes élèves de trouver de quoi cheminer de la façon la plus autonome possible, en adaptant sa pratique à son quotidien.
Le secteur de la créativité enfance/jeunesse qui m’occupe depuis 2004 ainsi que mon vif intérêt pour l'éducation positive et la magie de l'enfance m'ont naturellement aussi menée vers le Yoga pour enfants et jeunes. La maternité m’a quant à elle conduite vers le Yoga pré et post natal et vers des ateliers de Yoga Parents/Enfants pour prendre soin de soi et de l'autre dans un espace partagé. Je me forme actuellement aussi au Snoezelen et a l'acroyoga afin d'en semer les bienfaits au cœur de mes séances destinées aux enfants et jeunes et aux leurs ".
Cécile Laruelle, habitante d'Ocquier

Rentrée Yoga

Avis à tous mes élèves : le mail d'organisation de votre rentrée n'est pas encore parti. Cela sera chose faite dans le courant de la semaine prochaine.
Afin que vous puissiez sereinement organiser votre rentrée, sachez déjà que vos cours hebdomadaires reprendront la semaine du 16 septembre, selon les mêmes horaires que l'an dernier.
Et pour celles et ceux qui veulent s'offrir un moment yoga plus tôt, sachez que j'organise une pratique Yoga/méditation à Ocquier le dimanche 25 août, et deux cours à Liège les 29 et 30 août. Le tout sur inscription et dans la mesure des places disponibles. Les infos horaires sont sur la page "Votre cours de Yoga"
Au plaisir de vous retrouver, je vous souhaite une belle suite d'été 🙏

Yoga et méditation 1 dimanche sur 2 à Ocquier cet été

Je vous propose de démarrer quelques-uns de vos "1 dimanche sur 2" de cet été par une pratique de Yoga à la Ferme du Haya
Profiter de l'énergie du matin pour bouger, respirer, méditer, s'arrêter...à votre rythme. 9h>10h : pratique de postures et de respirations. En fonction de la météo, la pratique se fera soit au jardin, soit dans une petite salle de yoga, à la Ferme du Haya. 10h>10h30 :
méditation en silence. Une fois sur deux cette méditation aura lieu à l'église du village (les 28/07 et 25/08). Je précise qu'il n'est pas nécessaire d'être croyant, de quelques confessions que ce soit, pour se joindre à cette pratique à l'église. Il est juste demandé de pratiquer dans un esprit de bienveillance et de respect envers ce lieu, dans le silence. L'autre fois sur deux (les 14/07 et 11/08) il s'agira d'une marche en silence dans les campagnes derrière la ferme. Tout le matériel est disponible sur place, à la ferme. Débutants comme initiés bienvenus. Prix libre, en conscience. Infos et inscriptions : 0485 190 074 - cecile.laruelle@gmail.com

Pour celles et ceux qui le souhaitent, il sera possible de prolonger chaque séance par une visite de La Ferme du Haya et/ou par une balade dans la joli village d'Ocquier et ses campagnes.

Les dimanches 14/07 et 11/08 de 9h à 10h30 : de la ferme (séance de yoga d'1 heure) a la marche dans les campagnes (marche silencieuse de 30 minutes).

Les dimanches 28/07 et 25/08 de 9h à 10h30 : de la ferme (séance yoga d'1 heure) a l'église (séance de méditation de 30 minutes).

Infos et inscriptions : 0485 190 074 - cecile.laruelle@gmail.com

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Atelier Yoga//Danse Parents//Enfants samedi 24 août à la Ferme du Haya

Lors de l’après-midi du samedi 24 août, de 13h30 à 17h30, Marie et Cécile s'associent pour vous proposer de :
-Découvrir et pratiquer danse et yoga avec votre enfant (de 6 à 12 ans), en plein air si la météo le permet
-Respecter chacun vos limites et possibilités (il n'est pas nécessaire d'être yogi ou danseur pour participer ;-)
-Vous mettre au rythme l'un de l'autre.
-Partager une après-midi en mode cool
Hormis la séance de yoga et de danse, nous vous proposerons aussi une petite visite/présentation de la ferme, des jeux pour se rencontrer, une cueillette/tartinade/goûter.
La séance de danse sera précédée et/ou suivie d'une séance de Yoga.
L'après-midi mêlera des moments "entre soi" (un groupe parents et un groupe enfants, avec une intervenante et sa discipline,) et des moments tous ensemble (avec les deux intervenantes).

Infos et inscriptions : cecile.laruelle@gmail.com - 0485 190 074

Présentation des deux animatrices de l'atelier :

PRÉSENTATION DE MARIE
Passionnée par le mouvement et plus particulièrement le mouvement dansé, je débute ma formation en danse toute petite par la voie classique de la danse classique, pour la poursuivre en modern jazz et danse contemporaine. Je la complète en participant régulièrement à de nombreux stages nationaux et internationaux qui me perrmettent d'explorer différentes approches.
En 2012, j'entame un bachelier en psychomotricité qui m'ouvre un nouveau regard sur la danse et son apprentissage et m’invite à aborder le mouvement dansé en me dégageant des structures connues, parfois trop rigides et codifiées.
Durant mes années d’étude, je décide d'ouvrir une nouvelle porte dans ma pratique en participant à des stages en danse thérapie et structuration psychocorporelle.
Aujourd'hui, parallèlement à mon métier de psychomotricien, j'anime divers ateliers autour de la danse pour les tout petits mais aussi les bien plus grands.
Dans mes ateliers, ce qui me réjouit, c’est avant tout le plaisir et le bien-être du corps en mouvement. C’est aussi l’engagement global de la personne, du groupe, dans toute son expression et sa particularité. C’est encore la découverte des potentialités corporelles de chacun pour les apprivoiser, les explorer, s’en étonner et s’en émerveiller. C’est rencontrer, vivre ensemble, dans une atmosphère ludique et enjouée, une expérience rythmée et dansée.

Marie Liota, habitante d'Ochain, psychomotricienne et professeur de danse

PRÉSENTATION DE CÉCILE
"Je suis passionnée par le corps humain, le mouvement, la force tranquille qui se déploie quand on aligne le corps, l'attention et la respiration. J'ai débuté ma pratique de yoga adolescente. Mes années de pratique m’ont permis d’explorer l’approche holistique du Yoga . Je suis formée à l’enseignement du Viniyoga disant que le Yoga porte ses fruits s’il se pratique selon les besoins et capacités de chacun. Depuis cette formation initiale en 2006, j’enseigne le Yoga, tout en poursuivant une pratique personnelle de Yoga et de méditation, des formations continuées et des collaborations avec d’autres professionnels de la santé, de la citoyenneté et du bien-être.
J’ai appelé mon activité de Yoga « Un peu d'élan » car je propose des espaces de pratique souhaitant permettre à mes élèves de trouver de quoi cheminer de la façon la plus autonome possible, en adaptant sa pratique à son quotidien.
Le secteur de la créativité enfance/jeunesse qui m’occupe depuis 2004 ainsi que mon vif intérêt pour l'éducation positive et la magie de l'enfance m'ont naturellement aussi menée vers le Yoga pour enfants et jeunes. La maternité m’a quant à elle conduite vers le Yoga pré et post natal et vers des ateliers de Yoga Parents/Enfants pour prendre soin de soi et de l'autre dans un espace partagé. Je me forme actuellement aussi au Snoezelen et a l'acroyoga afin d'en semer les bienfaits au cœur de mes séances destinées aux enfants et jeunes et aux leurs ".
Cécile Laruelle, habitante d'Ocquier et professeure de Yoga Un peu d'élan