𝗤𝘂𝗲𝗹 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗷’𝗲𝗻𝘀𝗲𝗶𝗴𝗻𝗲?
Pour beaucoup d’Occidentaux, le yoga est devenu un simple cours de sport allié à de la relaxation. Pourtant, cette pratique traditionnelle indienne est riche de cinq mille ans d’histoire...C’est aux environs du IIIe siècle av. J.-C., qu’un certain Patanjali a recensé 196 aphorismes, appelés 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝘀𝘂̄𝘁𝗿𝗮, qui fixent la philosophie du Yoga.
Le Yoga que l’on m’a enseigné et que j’enseigne vient de la tradition de TKV Desikachar : à partir du RajaYoga, le 𝙑𝙞𝙣𝙞𝙮𝙤𝙜𝙖 ne se limite pas à un style unique, mais est une approche qui rend le yoga unique à chaque pratiquant. « C’est la posture qui s’adapte à la personne et non la personne qui s’adapte à la posture » est la phrase qui résume cet enseignement de Yoga qui suit les principes du Yoga Sūtra de Patañjali, en l'intégrant à la pratique des poses physiques (asanas), des techniques de respiration (pranayama) et de la méditation.
Pas de yoga de magazine, mais votre Yoga « sur mesure », selon vos forces, vos fragilités, votre rythme... Les postures (corporels, respiratoires, concentration, méditation…) ne sont pas des buts en soi mais des directions que je vous propose de suivre, en vous guidant grâce à une fréquentation régulière du cours collectif hebdomadaire, et différents outils que je mets à votre disposition (entretien individuel avant ou après le cours quand vous en ressentez le besoin, séance dessinée à chaque cycle pour la reproduire chez vous si vous le souhaitez…)
Au plaisir de vous accompagner dans cette belle discipline que je pratique depuis déjà 25 ans.
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