En pleine lecture du livre de Christophe André, Jon Kabat-Zinn, Pierre Rabhi, Matthieu Ricard.
Cet ouvrage rassemble les contributions ces quatre auteurs d’une grande sagesse. Ils changent le monde, chacun à leur manière, et partagent une réelle volonté de transformer les consciences et de toucher les cœurs en vue d’une évolution profonde de la société.
>Lire plus sur le site des éditions L'iconoclaste
Coup de coeur
Parce que le yoga c'est aussi le lien entre soi, les autres et le monde.
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Hasta mudra des mains - enchainements
Personnellement je ne connaissais pas les mudra il y a de cela quelques semaines.
Maintenant que je m'y intéresse je me rends compte qu'intuitivement je les intégrais déjà à mes pratiques.
Je trouve ces gestes apaisant et canalisant. Ils participent autant à un sentiment d'unité intérieure, de calme, de sens, qu'à un besoin d'esthétique de soi; dans le sens de prendre soin de soi, avec élégance et plaisir.
Bonnes pratiques à tous et à chacun !
"Un tel enchaînement est une pratique favorable avant la méditation, par exemple. Mais chacun des gestes peut aussi être tenu séparément, sur la durée, et devient une pratique méditative en soi."
source : le très bon blog yogamrita
Maintenant que je m'y intéresse je me rends compte qu'intuitivement je les intégrais déjà à mes pratiques.
Je trouve ces gestes apaisant et canalisant. Ils participent autant à un sentiment d'unité intérieure, de calme, de sens, qu'à un besoin d'esthétique de soi; dans le sens de prendre soin de soi, avec élégance et plaisir.
Bonnes pratiques à tous et à chacun !
"Un tel enchaînement est une pratique favorable avant la méditation, par exemple. Mais chacun des gestes peut aussi être tenu séparément, sur la durée, et devient une pratique méditative en soi."
source : le très bon blog yogamrita
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