Pratiquez chez vous grâce à la page "Séances dessinnées" de ce blog

Les cours d'Un peu d'élan reprendront la semaine du 6 janvier. Si le Yoga vous manque, aménagez-vous votre petit coin Yoga chez vous pour y pratiquer les séances que je vous mets à disposition sur mon blog, séances que nous avons pratiquer ensemble en cours 👇
https://unpeudelan.blogspot.com/p/seances.html
🙏

Tous mes voeux !

Les cours d'Un peu d'élan reprendront la semaine du 6 janvier.
D'ici là, prenez soin de vous : en faisant du Yoga (un peu), en riant, en aimant, en partageant, en dansant, en dessinant, en lisant, en vous baladant, en allant à la rencontre des uns et des autres (beaucoup, et sans vous souciez des détails) !
Je vous souhaite toutes ces belles choses qui ne demandent rien d'autre qu'être présent à soi et aux autres.
Tous mes vœux du meilleur qui est en vous !

Un peu d'élan Yoga en 2020 à Ocquier

Actuellement je ne donne qu'un cours de Yoga pour adultes à Ocquier. Je ne compte pas en ouvrir plein mais je vais quand même, durant ces vacances de fin d'année, prendre le temps de réfléchir devant mon bel agenda 2020 pour y envisager une ou deux autres propositions Yoga/Méditation à la Ferme pour les enfants et/ou pour les adultes.
Si vous souhaitez être informé.e de cela par email, envoyez moi vos coordonnées à info@unpeudelan.be
Belle journée par chez vous

Méditation

Ce matin, après ma pratique de l'aube devant mon vase de coton me rappelant "Be beautiful, be yourself", deux autres citations me sont venues à moi ; je vous les partage :
"Ce n'est pas facile de reconnaître la joie
après avoir longtemps retenu ses larmes."
Roberto Sosa
" L'esprit cherche et c'est le coeur qui trouve. "
George Sand
Bonnes méditations et pratiques par chez vous !

Préparation du nouveau cycle de séances autour de L'ESPACE

Préparation du nouveau cycle de séances autour de L'ESPACE que j'enseigne à mes élèves dès cette semaine 🧘🤸‍♀️✨🗻🌍🌱
Ce cycle trouve son inspiration dans le Yoga sutra III.42 "kaya-akasayoh sambandha-samyamat laghu-tula-samapatteh ca akasa-gamanam"
dont voici la traduction de mon professeur de Yoga, Frans Moors, avec lequel je discute de mes cycles avant de les préparer puis de les enseigner :
"La faculté de déplacement dans l'espace vient de la spécialisation complète sur la relation étroite entre le corps et l'espace, couplée à l'imprégnation profonde sur la notion de légèreté comme celle du coton".
https://yogagent.be/…/…/Yoga-Sutra-vertaling-Frans-Moors.pdf