Cet atelier, associé au Volontariat, fut créé dans la banlieue de Pondichéry pour réhabiliter des lépreux guéris. Un salaire juste et des conditions de travail de qualité leur permettent de vivre dignement et d'assurer un avenir à leur famille en tissant des cotonnades chatoyantes. Un atelier de confection s'y est ajouté: on y coud et brode différents articles tels que nappes, sacs, tabliers et coussins.
Vous pouvez soutenir cette initiative en achetant vos articles de yoga dans cet atelier. Découvrez sur cette page leurs articles de yoga
Atelier Shanti
Rue de Tilleur 54, 4420 Saint-Nicolas
0479 75 54 55
site web
Comment choisir son tapis de yoga ?
Cet article est tiré du blog www.tayronalife.com
1) Éviter les tapis de sol, nattes de plage et autres objets non conçus pour la pratique
Il y a une raison à cela : le Yoga est une discipline ou l’on part du sol, où un bon appui est parfois nécessaire. Certaines des positions les plus courantes, comme la fameuse « salutation au soleil », ne seraient pas possibles sans un tapis possédant un minimum d’adhérence.
Si le tapis de yoga est plus fin et ne s’enroule pas sur lui-même, c’est parce que les matières dont il est composé cherchent avant tout à donner de la stabilité au pratiquant, ainsi que la tranquillité dans sa pratique. Pas question d’être dérangé par un tapis qui s’enroule tout seul, ou de perdre l’équilibre à cause de son tapis !
Ainsi, si vous souhaitez choisir un tapis, la première chose est d’en choisir un conçu pour le yoga. Un vulgaire tapis de sol, natte de plage ou tapis de salon risqueraient de vous faire perdre le fil de votre pratique, glisser, ou pire encore, de vous blesser !
2) Se méfier des produits trop bon marché
Beaucoup considèrent encore qu’un tapis de yoga, c’est comme un tapis de sol, et ça devrait coûter le même prix. Et il est vrai que de grandes chaines de magasins n’hésitent pas à proposer des produits d’entrée de gamme à des prix attractifs, mais parfois, l’achat « petit prix » revient cher… Afin de proposer ces tapis de yoga à prix cassés, les fabricants doivent souvent rogner sur la qualité de leurs tapis, et vous risquez de vous retrouver avec un tapis qui s’effiloche, qui s’émiette, ou qui se déchire au bout de quelques utilisations à peine ! Si vous commencez votre pratique et que vous n'êtes pas sûr(e) de continuer, cela peut très bien vous convenir! Autrement, il vaut peut-être mieux payer quelques euros de plus, pour gagner quelques années de vie de votre matériel.3) Choisir un produit écologique et responsable
La plupart des pratiquants de yoga (et de la population en général!) se préoccupe de plus en plus de l'impact environnemental de leurs achats...Si il y a quelques années les options se faisaient rares, il est désormais possible de s'équiper en ayant une pensée pour l'environnement. Certes, presque toutes les usines de production sont situées en Asie, mais cela ne signifie plus qu'elles font travailler des enfants, ou que la qualité des produits est moins importante! Les progrès effectués depuis des années par les fabricants asiatique (et les normes environnementales qu'ils détiennent) garantissent bien souvent des produits recyclés, écologiques et d'excellente qualité. Cependant, si cela vous rebute, sachez que certains tapis de yoga sont fabriqués en Allemagne, le tout sans produire d'émissions de gaz à effet de serre!
4) Craquer pour un tapis qui nous fasse vibrer
Choisir un tapis de yoga, c'est aussi choisir un compagnon de route lors de votre pratique...il faut donc en choisir un qui vous plaise! Un tapis esthétique, confortable, que vous ayez envie d'utiliser, qui appelle à la pratique. Pour cela, choisissez une couleur qui vous plaise, un tapis de yoga confortable et durable, afin de vous l'approprier au maximum! Vous allez passer de nombreuses heures de pratique sur votre tapis. Il vous accompagnera dans vos progrès dans certains Asanas, vous serez sur votre tapis à chaque moment où vous voudrez vous ressourcer...Pourquoi ne pas choisir avec soin votre compagnon de route?5) Soutenir une marque dont vous aimez l'attitude, la cause, ou que vous connaissez
L'achat d'un produit, c'est aussi parfois un vote de confiance à un projet, embrasser la cause de l'entreprise qui s'est investie dans la création des produits. Qui se cache derrière cette aventure humaine? Pour quoi se sont-ils engagés dans cette voie? Peut-on leur accorder notre confiance et a-t-on envie de les soutenir? Faire un achat engagé, après tout, c'est aussi essayer de soutenir un projet qui nous fasse vibrer!Qu'en pensez-vous? Quels autres critères devrait-on suivre pour choisir son matériel de Yoga?
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Quelques trucs sympa aussi sur l'article de www.inspiration-yoga.fr
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Un tapis bien propre
Je profite de cette rentrée pour partager avec vous quelques filons concernant la propreté de nos tapis chéris.
Un truc simple et écologique, que vous pouvez aussi utiliser pour nettoyer plein d'autres choses : issu des trucs pour la planète comme pour votre porte monnaie. Merci Raffa !
Matériel :
bidon opaque de 2 litres, entonnoir, cuillère à soupe
(CS), verre.
Ingrédients :
bicarbonate (ou borax), vinaigre blanc, eau et Huile Essentielle (Tea tree ou Citron - qques infos sur les propriétés des HE pour le ménage sur le site de Raffa).
Recette (dans l’ordre):
•2 CS de bicarbonate de soude (plus facile à transvaser avec un
entonnoir).
•2 l d’eau chaude, mélanger.
•Préparer dans un verre 1 CS de vinaigre blanc (plus facile à
transvaser avec un entonnoir) et 1 à 3 CS d’un mélange d’HE
(composé par exemple d’1 CS de citron, d’1CS de pin et d’1 CS
de tea tree et de cannelle).
•Verser dans le bidon (plus facile à transvaser avec un
entonnoir).
Bien secouer.
Utilisation :
*bien secouer à chaque utilisation.
*s’utilise pur surles surfaces à désinfecter (plan de travail, poubelles par exemple).
*pour une raison pratique n'hésitez pas à le mettre dans un vaporisateur de récup bien nettoyé au préalable :)
*peut etre ajouté à de nombreuses recettes de nettoyage (voir livret recettes)
Un bouillon ayurvédique pour stimuler le système immunitaire
Composé à base d'huile d'olive, de curry, cumin, ail et citron. Il serait si efficace que le recours à d’autres médecines est souvent inutile.
Le curry est un mélange de plusieurs épices dont:
- le curcuma,
- le gingembre,
- le cumin,
- la moutarde,
- la feuille de laurier, etc.
Selon une recherche menée par la Tufts University School of Medicine du Massachussetts, les propriétés du cumin, de l'ail et du citron, consommés quotidiennement, permettent de stimuler l'immunité et fortifier l'organisme en moins d'une semaine.
Des ingrédients aux propriétés fortement anti-inflammatoires
L'inflammation est la composante du système immunitaire qui aide l'organisme à vaincre les bactéries, les virus, parasites et autres envahisseurs. L'inflammation aide également l'organisme à réparer les tissus endommagés et à se régénérer après une blessure. En fait, l'inflammation est un mécanisme nécessaire à notre survie. Mais ce mécanisme peut se retourner contre nous et être la cause principale de nombreuses maladies.
De nombreuses études mettent en relief les torts causés à l'organisme par l'inflammation chronique. On connaissait surtout son rôle dans les maladies articulaires, mais l'on découvre maintenant qu'un processus inflammatoire sur les artères peut provoquer des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Qu'elle détruit les cellules nerveuses dans le cerveau des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer et déprime le système immunitaire. Elle serait également un élément important dans le développement de tumeurs cancéreuses et du diabète de type II.
Le processus inflammatoire est également un composant des maladies auto-immunes qui sont responsables de centaines de maladies différentes et souvent non-diagnostiquées correctement.
Le bouillon ayurvédique est composé d'ingrédients aux propriétés fortement anti-inflammatoires.
La recette traditionnelle de ce bouillon :
Vous préparerez à l'avance un curry composé à part égales d'un mélanges de condiments principalement composés de: curcuma, cumin, graines de moutarde, paprika, coriandre, cardamome,poivre noir, gingembre, laurier, etc.
Pour préparer une tasse de bouillon, dans une petite casserole, chauffez:
- 1 c. à thé d’huile d’olive et ajoutez
- ½ c. à thé de chacun des ingrédients suivants : du curry préparé selon le mélange indiqué, plus cumin (même si votre mélange de curry contient déjà du cumin) ;
- ajoutez 2 gousses d’ail écrasées;
- 1 c. à table de jus de citron
Vous pouvez consommer jusqu’à 3 tasses par jour.
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