Tous mes voeux !

Les cours d'Un peu d'élan reprendront la semaine du 6 janvier.
D'ici là, prenez soin de vous : en faisant du Yoga (un peu), en riant, en aimant, en partageant, en dansant, en dessinant, en lisant, en vous baladant, en allant à la rencontre des uns et des autres (beaucoup, et sans vous souciez des détails) !
Je vous souhaite toutes ces belles choses qui ne demandent rien d'autre qu'être présent à soi et aux autres.
Tous mes vœux du meilleur qui est en vous !

Un peu d'élan Yoga en 2020 à Ocquier

Actuellement je ne donne qu'un cours de Yoga pour adultes à Ocquier. Je ne compte pas en ouvrir plein mais je vais quand même, durant ces vacances de fin d'année, prendre le temps de réfléchir devant mon bel agenda 2020 pour y envisager une ou deux autres propositions Yoga/Méditation à la Ferme pour les enfants et/ou pour les adultes.
Si vous souhaitez être informé.e de cela par email, envoyez moi vos coordonnées à info@unpeudelan.be
Belle journée par chez vous

Méditation

Ce matin, après ma pratique de l'aube devant mon vase de coton me rappelant "Be beautiful, be yourself", deux autres citations me sont venues à moi ; je vous les partage :
"Ce n'est pas facile de reconnaître la joie
après avoir longtemps retenu ses larmes."
Roberto Sosa
" L'esprit cherche et c'est le coeur qui trouve. "
George Sand
Bonnes méditations et pratiques par chez vous !

Préparation du nouveau cycle de séances autour de L'ESPACE

Préparation du nouveau cycle de séances autour de L'ESPACE que j'enseigne à mes élèves dès cette semaine 🧘🤸‍♀️✨🗻🌍🌱
Ce cycle trouve son inspiration dans le Yoga sutra III.42 "kaya-akasayoh sambandha-samyamat laghu-tula-samapatteh ca akasa-gamanam"
dont voici la traduction de mon professeur de Yoga, Frans Moors, avec lequel je discute de mes cycles avant de les préparer puis de les enseigner :
"La faculté de déplacement dans l'espace vient de la spécialisation complète sur la relation étroite entre le corps et l'espace, couplée à l'imprégnation profonde sur la notion de légèreté comme celle du coton".
https://yogagent.be/…/…/Yoga-Sutra-vertaling-Frans-Moors.pdf

Cycle de 8 cours de yoga pré et post natal à la ferme du haya à Ocquier

Prendre soin de soi pendant sa grossesse ou après son accouchement, c'est aussi possible avec le Yoga. Testée et approuvée par moi même et d'autres mamans que j'ai eu le plaisir d'accompagner !
Je vous propose de pratiquer ensemble un lundi matin par semaine durant 8 semaines, avec vos bébés dans le ventre ou sur un tapis près de vous.
Je vous remettrais des fiches afin de vous permettre de rentrer chez vous avec des exercices à pratiquer pour soulager vos petits ou grands désagréments liés à la grossesse ou à l'accouchement.


Nombre de place ultra limité : maximum 5 mamans et leurs bébés
Infos et inscriptions indispensables : cecile.laruelle@gmail.com - 0485 190 074