Yoga Tout Doux

Le Yoga fait souvent peur aux personnes à mobilité limitée, souffrant de douleurs régulières ou passagères, traversant une période de vie qui nécessite plus d’ajustements : soucis d'équilibre, pré/post partum, maladie chronique, hormonothérapie, problème respiratoire, burn out, hernie discale, anxiété... C’est pourquoi je propose un cours qui permet de rassembler ces personnes, sans pour autant qu’elles se ressemblent.

Si comme Anke, Anne, Bernadette, Elizabeth...vous souhaitez vous réunir chaque lundi matin pour vous exercer à prendre soin de vous par le mouvement, la respiration, la méditation et le plaisir de cheminer ensemble, bienvenue ! 

Il reste quelques places au cours "Yoga Tout Doux" qui, comme son nom l'indique, sera particulièrement attentif à vous accompagner sans vous blesser.

Infos et inscriptions par email ou téléphone : info@unpeudelan.be * 0485 190 074

Rentrée Yoga 2026-2027

 

Quelques changements pour septembre 2026 : -> une proposition de nouveau cours un mercredi sur deux, de 10h30 à 11h30 à Failon (Barvaux-Condroz)

-> plus qu'un seul cours le mardi soir à Bonsin (Somme-Leuze)

La rentrée aura lieu la semaine du 7 septembre à Bonsin et la semaine du 14 septembre à Failon.

Je me tiens a votre disposition pour + d'infos, par téléphone (0485 190 074) ou email (info@unpeudelan.be)

Amicalement

---Cécile---

Le temps d'un matin de printemps

Je vous propose de terminer les deux semaines de vacances scolaires (durant je ne donnerai pas nos cours collectifs hebdomadaires) par une matinée complète de Yoga.

Cette activité est accessible à mes élèves comme à d'autres personnes souhaitant s'y essayer.

En pratique :
*lundi 9 mai de 9h à 12h (pause tisane/petite collation pendant la matinée)
*à la Maison de village de Bonsin et Chardeneux
*30€/matinée
*infos et inscriptions par email : info@unpeudelan.be

Petite réserve à noter : il faut s'y inscrire avant fin avril. En effet, faute de suffisamment d'inscrits, je devrai annuler la matinée et ce au plus tard le 1er mai.

Rires et tendresse pour 2026

 

POUR 2026, JE VOUS SOUHAITE...
...de ces RIRES qui réunissent, qui se passent de moquerie ou de prétexte, qui se font de bon cœur, en silence ou dans le bruit, seul ou ensemble.
...ET de cette TENDRESSE qui ravive, qui fait ressurgir cette force incroyable mais parfois tapie au fin fond, cette tendresse qui relie au monde avec autant de fragilité que de grandeur.
Ce binôme merveilleux que sont le rire et la tendresse, comme une forme de dignité d'habiter une terre dont on prend soin comme on peut, sans fermer les yeux sur ses injustices, sans rester les bras croisés, mais sans nous plus s'épuiser dans la colère jusqu’a en etre immobilisé.
Et pour entériner mes vœux, je vous concocte actuellement un cycle de séances : rire et tendresse au programme de nos séances dès le lundi 5 janvier 2026.
Je vous souhaite une belle transition vers l’an neuf.
Avec toute mon amitié.

Cécile
(Merci a Marie D. pour cette illu aussi tendre que drôle réalisée dans le cadre de l’un de nos marchés d’été, à la ferme du Haya)

"Soyez vous-mêmes, les autres sont déjà pris" (Oscar Wilde)

Et si plutôt que de batailler contre vous-même, votre meilleure résolution 2026 c’était d'oser être qui vous êtes ?! Sans culpabilité, sans noyade dans une montagne d'objectifs, avec fierté et détermination.

La pratique du Yoga peut vous y aider !

Quelques places se libèrent aux cours du lundi matin et du mardi soir à Bonsin.

Bienvenue à un cours d’essai gratuit dès le 5 janvier 2026.

Infos et inscriptions : info@unpeudelan.be

+ d'infos sur mes cours et ma façon d'enseigner depuis 15 ans déjà : https://unpeudelan.blogspot.com/p/votre-cours-de-yoga.html