Des pratiques de yoga sur mesure, seul(e), à deux, à plusieurs...

Vous avez envie de pratiquer le yoga seul(e) ou en petits ateliers (avec votre enfant, votre conjoint, un(e) ami(e), d'autres personnes que vous ne connaissez pas encore) ?
Je peux vous proposer de belles séances sur mesure dans ma petite salle cosy, dans un écrin de calme et de verdure, tout près du quartier de la citadelle (4000 Liège).
N'hésitez pas à me contacter pour en discuter : cecile.laruelle@gmail.com - 0485 190 074

Petits Yogis 6/8 ans - Séance parents//enfants du samedi 10 novembre

Après avoir exploré la qualité de la montagne (solidité) et de l'eau (tranquillité) en octobre, lors de la séance de novembre on vous propose de poursuivre la découverte de la méditation des cailloux en posant notre attention sur la nature de la fleur et celle de l'espace.
Nous explorerons les qualités de l'espace : ouverture, disponibilité et liberté, et celles de la fleur : son courage, sa fragilité et sa fraîcheur. 

Vous êtes à nouveau invités à venir méditer avec Malorie, dans ma salle rue de Campine, pendant que je pratiquerai avec vos enfants yoga et méditation.
Ensuite nous nous réunirons pour partager une pratique de 30 minutes mêlant yoga et méditation, sur la même thématique que nous aurons vécu chacun de notre côté.

Même programme que pour octobre, avec une arrivée 10 minutes plus tôt pour être plus cool :
-rendez-vous : entre 13h30 et 13h40. 
(la salle où pratiquent les parents est située à 7 minutes à pied de là où je pratiquerai avec les enfants, il est donc important d'arriver à l'heure afin que les parents y aillent tous ensemble).
-pratique enfants : 14h>15h - rue Fond Pirette,127 au Jardin des Enfants
-pratique parents : 14h>15h - rue de Campine, chez moi
-pratique parents-enfants : 15h>15h30
-rangement ensemble ;-) 15h30-15h40

A prévoir :
-4 cailloux ou galets que l'enfant aura lui même choisi. 
-une petite trousse, un joli morceau de tissu ou tout autre élément pouvant contenir ces 4 pierres
-une tenue adaptée aux mouvements, que ce soit pour l'enfant comme pour le parent 
-manger léger avant la séance 

Groupe de maximum 8 enfants et 8 parents

Infos et inscriptions enfants comme parents AVANT le 1er novembre: 
cecile.laruelle@gmail.com - 0485 190 074

Petits Yogis 9/12 ans + partage parents du samedi 10 novembre

Lors de la séance de novembre on poursuivra la découverte de la méditation des cailloux à travers le très beau livre "Les petits cailloux du bonheur : la méditation au creux de la main" de Thich Nhat HANH. 
Après avoir exploré la qualité de la montagne (solidité) et de l'eau (tranquillité), nous explorerons les qualités de l'espace : ouverture, disponibilité et liberté, et celles de la fleur : son courage,sa fragilité et sa fraîcheur. 

-pratique enfants : 11h>12h
-moment de partage parents/enfants : 12h>12h30

A prévoir :
-4 cailloux ou galets que l'enfant aura lui même choisi. 
-une petite trousse, un joli morceau de tissu ou tout autre élément pouvant contenir ces 4 pierres
-une tenue adaptée aux mouvements, que ce soit pour l'enfant comme pour le parent 
-manger léger avant la séance 

Infos et inscriptions enfants AVANT le 1er novembre : cecile.laruelle@gmail.com - 0485 190 074

Cours de Yoga pré et post natal

Prendre soin de soi, prendre soin de son enfant, prendre soin du lien qui nous unit.
Je vous propose de pratiquer ensemble un vendredi par mois à partir de septembre avec vos bébés (dans le ventre ou sur un tapis près de vous :-) dans une petite salle pleine de bonnes ondes, de calme et de lumière.

En pratique :
EN 2018 : les vendredis 21 septembre, 26 octobre, 27 novembre et 7 décembre de 15h à 16h
Rue de Campine à 4000 Liège
Nombre de place ultra limité : petit groupe de maximum 4 futures ou jeunes mamans, avec leurs bébés.
Infos et inscriptions : cecile.laruelle@gmail.com - 0485 190 074

>>Suivez cela sur facebook

Petits Yogis 6/8 ans + Parents

En ce mois d'octobre j'encadrerai une séance toute douce autour du bonheur, inspirée du livre "Les petits cailloux du bonheur : la méditation au creux de la main" de Thich Nhat HANH (http://apprendreaeduquer.fr/album-enfant-pleine-conscience/) que j'ai découvert lors de notre retraite famille estivale au village des pruniers. On y explorera à travers le mouvement, le souffle, l'attention et la méditation pleine conscience les 4 qualités développées dans ce livre : la fraîcheur de la fleur, la solidité de la montagne, la tranquillité de l'eau et la liberté de l'espace.

Nouveauté pour les parents : profiter que votre enfant pratique, pour vous aussi pratiquer. J'ai demandé à Malorie Cauchy d'encadrer les parents le souhaitant. Au programme : une séance de méditation/relaxation autour de la même thématique que celle que je partagerai avec les enfants.

La salle où pratiqueront les parents est située à 5 minutes à pied de là où je pratiquerai avec les enfants. Ensuite nous nous réuniront pour partager une courte pratique sur la même thématique que nous aurons vécu chacun de notre côté, version yoga pour les enfants, version méditation pour les parents.

-pratique enfants : 14h>15h - rue Fond Pirette
-pratique parents : 14h>15h - rue de Campine
-moment de partage parents/enfants : 15h>15h30
-rangement ensemble ;-) 15h30-15h40

A prévoir :
-4 cailloux ou galets que l'enfant aura lui même choisi.
-une petite trousse, un joli morceau de tissu ou tout autre élément pouvant contenir ces 4 pierres
-une tenue adaptée aux mouvements, que ce soit pour l'enfant comme pour le parent
-manger léger avant la séance

Groupe de maximum 8 enfants et 8 parents

Infos et inscriptions enfants comme parents AVANT le 10 octobre:
cecile.laruelle@gmail.com - 0485 190 074
Paiement avant la séance afin d'en garantir l'organisation

>>Suivre cet événement sur la page facebook Un peu d'élan