Yoga et problèmes de dos: comment faire avec une sciatique ?

En matière de yoga, mieux vaut savoir ce qu’est une sciatique, connaître les postures qui l’aggravent… et les éviter!

Une sciatique génère une douleur vive (sciatalgie) et est provoquée par l’irritation ou le pincement du nerf sciatique. Cette douleur descend classiquement le long de la face externe de la jambe et irradie dans:
  • La fesse
  • La jambe
  • Le pied
Une crise de lumbago ou de sciatique nécessite un repos complet.

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Conférence : La force de la méditation samedi 23 janvier 2016 à Bruxelles

Parce qu'au terme de mes 8 semaine d'atelier de sensibilisation à la pleine conscinec je ressens pleinement les effets de cette pratique, je vous livre ici une conférence mené par Fabrice Midal (dont j'ai lu au passage au chouette livre très abordable sur la méditation : Pratique de la méditation)


La méditation apparaît de plus en plus comme un chemin pertinent à la fois pour chacun de nous, mais aussi pour l’éducation de nos enfants, la manière de prendre soin de ceux qui souffrent ainsi que pour notre société toute entière.

Cette conférence présentera le sens de la méditation, comment la pratiquer, ce qu’elle peut changer dans nos vies et dans le monde. Elle comprendra également quelques moments de pratiques guidées.
Lieu de la conférence
Av. Gustave Demey 14-16
1160 Bruxellles
Métro 5  Herrmann Debroux 
Bus – Tram  34, 41, 72, 94

Réservation souhaitéeEntrée gratuite
Mail :  event@uopc.beTel : 02/663.00.40


+ d'infos

Belle définition de la respiration dans le dictionnaire des symboles



Tous mes vœux les meilleurs à vous et à vos proches


"Je suis l'origine du monde
Ou du moins j'aimerais toujours l'être
Je suis ce cillement doux qui colore les visages
Celui qui unit les hommes dans des aires de paix
Je suis le toi du moi
L'universalité illuminant chaque foyer intérieur
Je suis ce sentiment si vaste que les hommes tardent parfois à me trouver
Remuant ciel et terre à ma recherche
J'ai été, je suis et je serais toujours ce trésor enseveli en chacun de vous"

Voici un petit texte composé à l'instant pour vous manifester ce que je vous souhaite pour cette fin 2015 et tout au long de 2016 : beaucoup d'amour, en vous et autour de vous.

Amicalement,

Cécile

Exercice guidée par Christophe André

Fort agréable exercice pour observer sa respiration et quitter un instant les chorégraphies intérieures du mental
>> A écouter en ligne